黄金玛卡片的主要成分为：玛卡精华素、益智子、阳起石、胡桃肉、海马、枸杞子等，具有滋补强身、缓解疲劳、提高睡眠质量、补充身体气血能量，以及一定程度上改善缓解男性身体疲软、精神冷淡等功效与作用。
1、滋补强身
黄金玛卡被认为是一种天然的能量补给品，可以起到滋补强身的效果，从而对于增强自身的体力和耐力具有一定的效果；
2、缓解疲劳
其中含有一定的牛磺酸、氨基酸等成分，通常可以在一定程度上缓解疲劳；
3、提高睡眠质量
如果日常生活中睡眠质量相对较差，也可以在医生指导下服用黄金玛卡进行改善，通常具有提高睡眠质量、改善失眠多梦等作用；
4、补充身体气血能量
黄金玛卡中含有多种天然成分，对于补充身体气血能量也有一定的效果；
5、一定程度上改善缓解男性身体疲软、精神冷淡
黄金玛卡中含有一定的胡桃肉、海马等成分，具有一定的壮阳作用，适合阳痿早泄、遗精滑精的人群食用。但是需要注意黄金玛卡仍属于一种食物，不可代替药物治疗。
虽然黄金玛卡具有上述功效，但在使用之前仍建议咨询专业医生的意见，以确保安全和适宜的用量。