心肺强不强健，睡觉时就知道？若出现这4种迹象，可能要去检查了
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“你最近晚上睡得还好吗？”张医生望着坐在他面前的李女士，目光认真，语气轻松地问道。
李女士似乎有些愣住了，她有些不解地抬起头，随即答道：“睡得还可以吧，就是总觉得晚上醒来之后很累，早上起来还是不舒服，气喘吁吁的。”
她顿了顿，继续说：“有时候我觉得自己是不是工作压力太大，或者是年纪大了，没力气了。”
张医生没有急于回应她的话，而是看了看她，心里有些明白了，他知道，李女士正是一个潜在的心肺功能问题的患者。
其实，很多人都有类似的情况——每天晚上入睡，觉得身体可以休息，第二天早上起来，反而觉得更加疲惫，甚至伴随着气喘、口干、早醒等不适症状。
很少有人意识到，这些并非单纯的“工作压力”或是“年纪大了”的原因，背后可能潜藏着心脏和肺部健康的隐患。
随着现代生活节奏的加快，许多人的身体状况出现了不同程度的问题，特别是心脏和肺部的健康问题，已经成为越来越多人的困扰。
而这些问题，往往在我们最为放松的夜晚悄悄显现，每个人每天晚上睡觉时，身体在休息和恢复。
而心脏和肺部的功能是否足够强健，将直接影响到我们能否获得良好的休息，睡眠时，如果心肺功能不佳，往往会出现许多健康警示信号。
这些信号我们可能忽略，但却极为关键，了解这些信号，可以帮助我们更早地识别健康问题，采取必要的措施，从而避免更严重的疾病。
因此，今晚你是否会在入睡后感到不安，或者，在早晨醒来时，是否感到疲倦、呼吸困难，甚至有其他不适的症状？
如果有，那可能正是心肺健康出现了问题，那么，睡觉时心肺功能不佳的具体表现是什么，如果你有以下四个迹象，可能需要引起高度关注，及时检查身体。
夜间呼吸急促或憋气是许多人忽视的一个症状，尤其是当身体处于休息状态时，呼吸系统理应变得轻松稳定。
但现实情况常常不如人意，很多人在晚上睡觉的时候，会感觉呼吸不顺畅，或者突然惊醒，发现自己没法正常呼吸。
这种情况反复发生时，可能并不仅仅是偶尔的疲劳或者睡姿不当所引起的，而是心肺功能出现问题的信号。
张医生指出，正常情况下，人体在睡觉时应当有充足的氧气供应，呼吸平稳，无任何不适感，如果突然在睡梦中感到呼吸急促，或者有憋气的感觉。
甚至中途醒来时，觉得无法正常呼吸，这种情况要引起警觉，长期的呼吸困难会加重心脏的负担。
因为当呼吸不足时，身体无法得到足够的氧气，心脏必须加速跳动，去弥补氧气供应的不足，这种长时间的负担会导致心脏工作过度，增加患心脏病、心衰的风险。
张医生提醒道，这种情况一旦发生，最好能够尽早就医，检查是否存在心肺健康问题，特别是是否有慢性阻塞性肺病（COPD）或是睡眠呼吸暂停综合症等疾病。
打鼾，是许多人在睡觉时都会遇到的问题，虽然许多打鼾的人并不认为这有多严重，但其实打鼾本身就能反映出一些健康问题。
特别是当打鼾变得越来越严重，或者伴随着睡眠呼吸暂停现象时，问题就需要引起足够重视了。
睡眠呼吸暂停综合症（OSA）是一种常见的睡眠障碍，它会导致人在睡眠过程中频繁出现呼吸暂停的现象。
这些暂停的时间从几秒钟到几十秒不等，长时间的缺氧会导致心脏和肺部的负担加重，睡觉时打鼾，尤其是那些持续时间长、音量大的打鼾。
往往表明气道已经出现部分阻塞，可能会导致夜间呼吸暂停，而在呼吸暂停时，身体的氧气水平急剧下降，心脏会加速跳动，造成血压升高。
张医生特别强调，若伴随频繁打鼾的现象，且白天醒来后总是感到疲倦、乏力，甚至头晕、记忆力减退等症状，最好及时就医，做个睡眠呼吸暂停的检测。
在晚上睡觉时，很多人都会经历咳嗽或者口干的现象，这可能是由于空气干燥、过度疲劳等引起的短暂不适。
但如果这种现象持续，且尤其在早晨醒来后愈加明显，那么就要考虑是否存在肺部或心脏方面的问题。
张医生指出，频繁的夜间咳嗽，尤其是早上起床后感觉气短、干咳，或者喉咙非常干燥，往往是肺部功能不佳的表现。
长期的咳嗽和痰多，特别是晚上症状明显加重，可能是因为心脏无法有效泵血，导致肺部供血和氧气供应不畅。
此时，气道干燥，肺部的自我清洁机制也会受到影响，容易积聚痰液，引发咳嗽等症状，若长期如此，还可能导致肺气肿、支气管炎等慢性呼吸系统疾病。
如果你在晚上频繁咳嗽，早晨醒来时感到喉咙干燥，或者每次咳嗽后都有大量的痰液，必须及时去医院检查，找出病因。
下肢水肿是心脏功能欠佳的典型症状，通常，心脏泵血能力降低，致使血液无法正常回流，然后致使肢体肿胀。
这种现象在晚上尤为明显，特别是在长时间躺下之后，早晨醒来时下肢水肿现象更加严重。
水肿在日常生活中并不少见，但如果下肢水肿持续时间较长，且症状逐渐加重，可能意味着心脏的负担已到了无法忽视的程度。
张医生指出，若是心脏功能不全，血液无法有效泵送到全身，容易导致下肢血液回流不畅，从而出现水肿。
特别是在有高血压、糖尿病等基础病的人群中，这种症状更为常见，水肿不仅会影响到日常活动，还会加重心脏的负担。
若经常出现水肿，尤其是晚上或早晨出现，必须及时进行心脏功能检查，避免病情加重。
心脏和肺部是人体最为关键的器官，它们的健康状况直接决定了我们的生活质量，尤其是在夜间，身体休息的时刻，心肺功能的状态就显得尤为重要。
如果你在睡觉时或早晨醒来时，发现自己有这几种症状，那么就应该重视身体的信号，及时去医院做检查，避免问题进一步加重。
保持良好的生活习惯，注意饮食、运动和作息，可以有效地减少心肺健康问题的发生。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。
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参考资料：
[1]艾罗燕.免疫检查点抑制剂相关心脏不良反应的诊治进展及管理策略, 中国临床医学, 2020-12-24
